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尿什么颜色正常 从8种尿液颜色看出你是否健康出状况了

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  人一天24小时平均会排尿8次左右,可别小看这项每天看似平凡的例行公事,“排尿的颜色”可是真实反映你当下的身体状况并跟你的健康息息相关。上完厕所冲水前,快来自我检视一下,你现在是否健康无误?

  1.透明无色:

  如果你的尿液清澈透明如白开水,那表示你近期可能有水分摄取过多致使尿色素变少的问题,同时还可能伴随上厕所次数较为频繁的状况;或是你正在服用利尿剂也会导致尿液变透明的现象。另一种则可能是“尿崩症”(Diabetes Insipidus)的前兆,这是一种罕见糖尿病会释出过多水份,影响尿液颜色。

  2.浅黄色

  正常的尿液颜色,应为用水大量稀释过的绿茶色,色泽呈现透明带有点黄色,表示你平时水分补充足够且身体机能正常,整体健康无虑。

  3.亮黄色:

  尿液颜色如呈现黄色偏亮,则可能表示你正处于高烧、腹泻等症状,导致身体流失过多水分;或是因食用维生素B2、胡萝卜后,也会让尿液变亮黄色。

  4.深黄色:

  吃太多肉、食用胡萝卜、木瓜,或是水份摄取太少,都会让尿液颜色变为偏深的黄色。在泡温泉、激烈运动、进蒸气室后,因流汗而让身体水分大量流失,也会让尿液颜色显得较深,在适当补充水分后即可恢复正常。

  5.茶褐色:

  尿液呈茶褐色,代表你得体内正严重缺水甚至脱水中,应立即补充水分;如引用大量水分后尿液颜色依然没有改善,则可能要持续留意是否为肝脏、肾脏有出问题。而在饮食部分也会有影响,如食用芦荟、大黄或蚕豆等食物,也会让你的尿液变为棕色。

  6.偏橘色:

  本身如因疾病正在服用药物或是当日有吃了红萝卜,则可能会让你的尿液变得偏橘。

  7.偏红色:

  除了吃火龙果、甜菜根或是莓果类食物会让你尿液变红,这类纯属自然身体反应外;如饮食上没有接触上述的食物,加上尿液长期出现偏红的现象,则要当心可能为肾脏、膀胱结石、或是泌尿道系统感染等问题的警讯,抑或是铅或汞中毒也会有血尿的状况。

  8.绿色:

  尿液呈现偏绿色甚至偏蓝,则可能是因食用到色素、食材(如芦笋)或是某些药物的副作用,都可能因此让尿液呈现带绿的色泽,而如部分泌尿道感染也会导致尿液变绿的现象。

  9.尿有泡:

  如当日摄取过多蛋白质可能导致尿中出现泡沫的现象外,站着排尿的男性相较于女性坐着排尿的方式,尿液的确较容易有起泡状况,但若在排尿后,观察存在尿液之上的泡泡如久而不消,则可能跟肾脏相关疾病有关联。

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